Nawet 80 % dzieci w przedszkolu nosi kapcie, które do nich nie pasują

Jak wybrać kapcie dziecięce we właściwym rozmiarze? Podpowiadamy, jak zmierzyć stopę dziecka w domu i na co uważać przy wyborze kapci barefoot.

Wybór kapci dla dziecka często sprowadza się do koloru, kuszącego wzoru albo niskiej ceny. Rzeczywisty rozmiar, kształt i miejsce na palce zostają na boku, a dzieci spędzają w nich kilka godzin dziennie. Razem z instruktorką ruchu Klárą Rampáčkovą, która w ramach swojego programu profilaktycznego Zdrowym krokiem naprzód odwiedza przedszkola w całych Czechach, przyjrzeliśmy się temu, dlaczego wybór ma większe znaczenie, niż się wydaje, i na co przy nim zwracać uwagę.

Jak to wygląda w przedszkolach

Podczas wizyt w przedszkolach Rampáčková obserwuje u dzieci wzorce ruchowe, postawę i pracę stóp - częścią tego bywa też sprawdzenie obuwia, które dzieci noszą w sali. Z własnej praktyki ocenia, że źle dopasowane kapcie widuje nawet u 80 % dzieci. Jak sama dodaje: „Nie jest to wynik badania naukowego, tylko moja powtarzająca się obserwacja“ z przedszkoli, które odwiedza.

Najczęściej spotyka się z tym, że dziecko ma kapcie zupełnie na styk, bez potrzebnego zapasu. Problemem bywa też odwrotna skrajność, kiedy kapcie są za duże.

Dlaczego rozmiar ma znaczenie

Stopa dziecka dopiero się rozwija, więc źle dopasowane kapcie to nie tylko kwestia wygody. Za małe albo za wąskie kapcie ściskają palce i ograniczają ich naturalny ruch; przy długim noszeniu tworzą niekorzystne warunki dla pracy stopy i mogą przyczyniać się do problemów z ustawieniem palców.

Problem może być też odwrotny. Rodzice czasem wybierają większy rozmiar z nadzieją, że posłuży dłużej - kapcie potem jednak nie trzymają się na stopie, zsuwają się z pięty, a stopa się w nich przesuwa. Dziecko nieświadomie przytrzymuje je palcami albo zmienia sposób chodzenia, żeby nie spadały. Chód jest wtedy mniej pewny i dziecko częściej się potyka.

Na co zwrócić uwagę przy kapciach

Jak więc wybrać właściwe kapcie, które ochronią stopę dziecka, ale jej nie ograniczą? Idealna para powinna:

• odpowiadać długości, szerokości i kształtowi stopy,
• zostawiać palcom dość miejsca,
• dobrze trzymać piętę, żeby się nie wysuwała,
• mieć zapięcie, które pewnie stabilizuje stopę, ale jednocześnie nie uciska podbicia i nie zostawia otarć,
• mieć cienką i elastyczną podeszwę bez obcasa.

Ważny jest też zapas - odstęp między najdłuższym palcem a noskiem kapcia, u dzieci przedszkolnych zwykle około 7 do 12 mm w zależności od wieku, stabilności i konstrukcji buta.

Dobrze sprawdzają się lekkie, oddychające kapcie z odpowiednio elastyczną podeszwą. Rampáčková natomiast nie poleca miękkich „pluszowych“ kapci, w których stopa źle się trzyma i bardziej się poci, ani modeli z obcasem czy wąskim noskiem. Częste w przedszkolach są też trampki - jako obuwie na cały dzień nie są jednak według niej idealne, zwłaszcza jeśli są ciężkie, mało elastyczne i nieoddychające.

Barefoot tak, ale musi pasować

Rodzice coraz bardziej interesują się obuwiem dziecięcym, dlatego w przedszkolach przybywa kapci barefoot i modeli z przestronnym, anatomicznie ukształtowanym noskiem. Wielu rodziców wybiera je w przekonaniu, że dla stopy dziecka są automatycznie najlepszym wyborem.

Ale i kapcie barefoot muszą spełniać to samo, co powiedziano wyżej - odpowiadać długości, szerokości, kształtowi stopy i wysokości podbicia. Samo określenie “barefoot” niczego nie gwarantuje; decyduje to, czy dobrze pasują dziecku i pozwalają mu na naturalny, pewny ruch.

Właściwy rozmiar ustalisz w domu w kilka minut

Dokładny pomiar to podstawa - buta nie kupuje się przecież według wieku ani numeru z zeszłego roku, tylko według aktualnej długości i szerokości stopy. Postępuj tak:

• Mierz dziecko boso, na stojąco na twardej podłodze, z ciężarem rozłożonym równomiernie na obu nogach. Mierz zawsze obie stopy, mogą się różnić nawet o kilka milimetrów.
• Użyj dobrego przymiaru, najlepiej PLUS12 - zmierzysz stopę dokładnie i od razu poznasz też zalecany rozmiar buta, bo mierzy z zapasem 12 mm.
• Nie masz przymiaru? Posłuży też pudełko. Piętę i krawędź przy dużym palcu delikatnie dosuń do ścianki pudełka, ołówkiem prostopadle zaznacz najdłuższy palec i szerokość, a linijką zmierz odległości. Do zmierzonej długości dodaj potem zapas.
• Buty wybieraj według tabel rozmiarów konkretnych producentów.

U dzieci przedszkolnych mierz stopy mniej więcej co dwa, trzy miesiące, bo w tym wieku rosną nierównomiernie.

Nadal nie wiesz? Najpewniejszym rozwiązaniem pozostaje wizyta w sklepie specjalizującym się w obuwiu dziecięcym, gdzie zmierzą stopę i pomogą wybrać odpowiedni kształt i rozmiar.

Nasza podpowiedź: kapcie barefoot

Jeśli chcesz wypróbować kapcie barefoot, mamy podpowiedź prosto od nas: dziecięce kapcie czeskiej marki RAYVE.

Kapcie RAYVE mają usztywniony zapiętek, szeroki nosek i anatomiczny kształt, zapinają się na rzep, żeby dziecko obuło je samo, i dobrze pasują dzieciom z węższą stopą, wyższym podbiciem oraz wąską piętą. Dostępne są też w wesołych wzorach z jednorożcami, kotkami albo autami.

Dla dzieci o przeciętnie wysokim podbiciu przeznaczone są klasyczne RAYVE SLIPPERS z tekstylnym paskiem na rzep. Model RAYVE SLIPPERS ELASTIC ma dodatkowo szeroką wszytą gumkę przez podbicie w połączeniu z rzepem, dzięki czemu lepiej dopasowuje się do stóp z niższym i wyższym podbiciem.

Nowością od RAYVE są kapcie JOY, które są dla dzieci z szerszą stopą. Mają też odporny okop noska i miseczkowatą podeszwę, więc lepiej znoszą ścieranie i codzienne noszenie. Kapcie dostępne są w kilku wariantach kolorystycznych z różnymi wzorami, więc każde dziecko coś dla siebie znajdzie.

Także tutaj obowiązuje to samo, co radzi Klára Rampáčková: decyduje zawsze to, jak konkretna para pasuje na konkretną stopę twojego dziecka - najlepiej sprawdzone pomiarem albo przymierzeniem.

Zanim kupisz następną parę..

Kapcie dziecko nosi codziennie przez długie godziny, dlatego zasługują na taką samą uwagę jak buty na zewnątrz. Najpewniejszą drogą pozostaje zmierzenie stóp i przymierzenie kapci z dzieckiem, a nie poleganie na szacunku według wieku albo rozmiaru napisanego na pudełku. Właściwy rozmiar i kształt to nie dodatkowy szczegół, ale podstawa tego, żeby stopa mogła rozwijać się tak, jak powinna.

Artykuł powstał we współpracy z Klárą Rampáčkovą, instruktorką ruchu zajmującą się dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest autorką programu profilaktycznego Zdrowym krokiem naprzód, z którym odwiedza szkoły w całych Czechach, a pod marką Instruktorka pohybu zajmuje się edukacją w zakresie ruchu dzieci, postawy ciała i pracy stóp.