naBOSo.cz – Ambasadorka miesiąca sierpnia – Lucie Ternová

naBOSo.cz – Ambasadorka miesiąca sierpnia – Lucie Ternová naBOSo.cz – Ambasadorka miesiąca sierpnia – Lucie Ternová

naBOSo.cz - Ambasador miesiąca

Zdrowe plecy zaczynają się od dobrze dobranego plecaka. Fizjoterapeutka Lucie Ternová podpowiada, jak go wybrać, wyregulować i spakować, żeby dziecko nosiło go z radością, a plecy tylko na tym zyskiwały. Ile może ważyć, na co zwrócić uwagę przy wyborze i skąd wiedzieć, że leży dokładnie tak, jak powinien?

Lucie Ternová – fizjoterapeutka
 
★ Ambasadorka miesiąca · Fizjoterapeutka
Lucie Ternová:
Zdrowe plecy
nawet ze szkolnym plecakiem
Fizjoterapeutka dziecięca Lucie Ternová podpowiada, jak wybrać, wyregulować i spakować szkolny plecak, aby każdego dnia zdejmował z dziecięcych pleców niepotrzebny ciężar.
CHCĘ WIEDZIEĆ WIĘCEJ →
 

Nowe zeszyty, zatemperowane kredki, wyprasowana koszulka na pierwszy dzień – przy rozpoczęciu szkoły myślisz chyba o wszystkim. A jednak jedna rzecz bywa często niedoceniana: szkolny plecak.

Plecak z zawartością nie powinien ważyć więcej niż 10–15% masy ciała dziecka. Lucie doskonale wie, co pomaga dziecięcym plecom – a co im szkodzi.

CZYTAJ ARTYKUŁ →
Czego się dowiesz
Tematy, które naprawdę interesują
01
Co zły plecak robi z dziecięcymi plecami
Ból ramion, zaokrąglone plecy i zmęczenie, którego dziecko nie potrafi nawet nazwać.
02
Ile powinien ważyć plecak z zawartością
Prosta zasada 10–15% masy ciała dziecka, którą zapamiętasz na zawsze.
03
Jak prawidłowo wyregulować plecak
Szelki, pas piersiowy i biodrowy – kilka minut, które oszczędzą sporo bólu.
04
Jak poznać, że plecak nie pasuje dziecku
Sygnały, które zauważysz nawet bez fachowego oka – wystarczy obserwować postawę.
05
Tornister czy plecak?
Sztywny tornister i lekki plecak mają swoje miejsce – wszystko zależy od wieku i budowy dziecka.
06
Jak spakować plecak, żeby nie obciążał pleców
Co powinno być blisko pleców, a co dalej – mała zmiana, a ogromna różnica.
Plecaki polecane przez Lucie
Nie da się źle trafić
Teraz z rabatem 15% →
BAAGL Plecak szkolny Airy Polar
Pierwszoklasista
BAAGL Školní batoh Airy Polar
Idealny dla drobnych pierwszoklasistów – waży zaledwie 750 g, więc należy do najlżejszych na rynku.
Zobacz plecak →
BAAGL Tornister szkolny Zippy Duha różowy
Tornister
BAAGL Školní aktovka Zippy Duha růžová
Klasyczny, sztywny tornister dla bardziej krępych lub wyższych dzieci. Zawartość nie przemieszcza się podczas chodzenia.
Zobacz tornister →
BAAGL Plecak szkolny Skate Mist
Starszy uczeń
BAAGL Školní batoh Skate Mist
Lekki plecak dla starszych uczniów od ok. 3. klasy. Pojemny, a jednocześnie nadal przyjazny dla pleców.
Zobacz plecak →
💡 Nasza podpowiedź

Dorzuć od razu także buty – kapcie na zmianę, buty na WF, kalosze i całoroczne – i ciesz się spokojną końcówką wakacji. A jeśli chcesz przymierzyć plecak i buty na żywo, w sklepie na Českomoravská pomoże ci przeszkolony personel.

„Źle dobrany plecak boli dziecko, nawet jeśli nie potrafi tego nazwać. Wystarczy kilka minut, by prawidłowo go wyregulować.”
— Lucie Ternová, fizjoterapeutka dziecięca
Dlaczego naBOSo
Program lojalnościowy
Do 8% zwrotu z każdego zakupu

Jako członek klubu naBOSo kupujesz korzystniej – punkty naliczają się automatycznie.

WIĘCEJ O PROGRAMIE LOJALNOŚCIOWYM →
Wolisz przymierzyć plecak na żywo?

Wpadnij do jednego z naszych sklepów.
Doradzimy i pomożemy znaleźć idealną parę.

WSZYSTKIE SKLEPY →
Dowiedz się więcej o Lucie

Przeczytaj wskazówki fizjoterapeutki Lucie Ternovej i przygotuj szkolny plecak dziecka tak, by przez cały rok pomagał plecom, a nie im szkodził.

CHCĘ WIEDZIEĆ WIĘCEJ →