Ambasadorka listopada Veronika Jarolímová

Ambasadorka listopada Veronika Jarolímová Ambasadorka listopada Veronika Jarolímová

naBOSo.cz - Ambasador miesiąca

Bolą cię biodra i czekasz, aż ból minie? Terapeutka chiropraktyczna Veronika Jarolímová wyjaśnia, dlaczego przyczyna często nie leży w samym biodrze, jaki związek mają z tym stopy i co możesz robić każdego dnia dla zdrowia bioder.

 

Veronika Jarolímová – terapeutka chiropraktyczna i manualna
★ Ambasadorka listopada

Veronika Jarolímová: Co kryje się za bólem bioder

Ból bioder dotyka sportowców, osoby pracujące przy komputerze i seniorów. Jego przyczyna nie zawsze leży tam, gdzie można by się jej spodziewać – biodro często odczuwa skutki tego, co dzieje się piętro niżej.

POSŁUCHAJ PODCASTU →

Bólu bioder nie warto zbywać myślą, że „samo przejdzie”. Początki choroby zwyrodnieniowej mogą w ogóle nie dawać dolegliwości bólowych – a im wcześniej znajdzie się przyczynę, tym łatwiej sobie z nią poradzić.

Veronika Jarolímová jest terapeutką chiropraktyczną i manualną, która od ponad 15 lat zajmuje się układem ruchu. Prowadzi klinikę terapii i chiropraktyki w praskiej dzielnicy Černý Most. W nowym odcinku podcastu naBOSo mluVÍ wyjaśnia, jak stopy, miednica i staw biodrowy są ze sobą powiązane, oraz podpowiada, jak dbać o zdrowie bioder aż do późnej starości.

Z rozmowy dowiesz się

5 tematów o zdrowiu bioder

01

Co stoi za bólem bioder

Najczęstsze przyczyny bólu i sposoby rozpoznania początków choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego – nawet gdy jeszcze nie boli.

02

Stopy, miednica i biodra

Dlaczego biodro często odczuwa skutki tego, co dzieje się piętro niżej – i jak ustawienie stóp wiąże się z ustawieniem miednicy.

03

Siedzenie przez cały dzień

Dlaczego praca siedząca nie służy biodrom i jak znaleźć czas na regularny ruch, nawet gdy spędzasz wiele godzin przy komputerze.

04

Buty i indywidualne wkładki

Jak obuwie, które nosisz na co dzień, wpływa na biodra i kiedy warto rozważyć indywidualne wkładki.

05

Trzy nawyki dla zdrowych bioder

Trzy proste rzeczy, które możesz robić każdego dnia dla swoich bioder – aby służyły ci aż do późnej starości.

„Bólu bioder nie warto zbywać myślą, że po prostu przejdzie”.

Veronika Jarolímová, terapeutka chiropraktyczna i manualna
Wygoda i ciepło nawet na mrozie

Buty barefoot, w których stopa może się poruszać

Jak przypomina Veronika w podcaście, na biodra wpływa również to, co nosimy na stopach każdego dnia. Dlatego na mroźne dni wybraliśmy buty barefoot, w których stopa może swobodnie się poruszać, a jednocześnie pozostaje w cieple.

Ocieplane buty za kostkę RAYVE UTAH 3.0 w kolorze koniakowym
Damskie

RAYVE UTAH 3.0 w kolorze koniakowym

Zimowe buty za kostkę z owczą wełną i membraną. Ogrzeją stopy nawet na mrozie, nie przemokną w mokrym śniegu, a palce będą miały w nich dużo miejsca.

Zobacz buty →
Ocieplane sztyblety ANGLES NYX WINTER WOOL 2.0 czarne
Damskie

ANGLES NYX WINTER WOOL 2.0 czarne

Ocieplane sztyblety z wełnianą podszewką, które założysz w mgnieniu oka. Eleganckie do miasta i biura, a przy tym ciepłe przez cały zimowy dzień.

Zobacz buty →
Sztyblety ANGLES ORION CLASSIC czarne lakierowane
Damskie

ANGLES ORION CLASSIC czarne lakierowane

Błyszczące lakierowane sztyblety, które ożywią każdą stylizację. Cienka i elastyczna podeszwa oraz szeroki przód buta – stylowy wybór także na eleganckie wyjścia.

Zobacz buty →
Ocieplane buty zimowe RAYVE LAHTI w kolorze różowego złota
Dziecięce

RAYVE LAHTI w kolorze różowego złota

Ocieplane buty zimowe dla dzieci, które uwielbiają zabawę na dworze. Zdrowy rozwój stopy zaczyna się od butów, które nie krępują jej ruchów.

Zobacz buty →
Nasza wskazówka: Aby stopa mogła swobodnie poruszać się w bucie, obuwie musi być dobrze dopasowane. Nie wiesz, jaki rozmiar wybrać? Nasza nowa aplikacja na podstawie jednego zdjęcia obliczy dokładną długość i szerokość stopy – wystarczy telefon i zwykła kartka papieru A4. A jeśli wolisz przymierzyć buty na miejscu, w każdym z naszych sklepów zmierzymy twoją stopę i pomożemy wybrać model dopasowany do twoich stóp.
Program lojalnościowy

Do 8% zwrotu z każdych zakupów

W klubie naBOSo.cz kupujesz korzystniej – punkty naliczają się automatycznie.

Więcej o programie lojalnościowym →
Nasze sklepy

Wolisz przymierzyć buty na miejscu?

Praha 6 – Dejvice, V. P. Čkalova 6
Praha 9 – Vysočany, Českomoravská 2517/13a
Praha 5 – Anděl, Na Bělidle 28

Wszystkie sklepy →

Zadbaj o swoje biodra

Posłuchaj całej rozmowy z Veroniką Jarolímovą i dowiedz się, co możesz zrobić dla zdrowia swoich bioder już dziś.

CHCĘ WIEDZIEĆ WIĘCEJ →