PODCAST: Veronika Jarolímová: Ból bioder i co tak naprawdę się za nim kryje

Podcast naBOSo Chodzenie, ruch i zdrowie

Ból bioder nie zawsze oznacza problem w samym biodrze. Veronika Jarolímová wyjaśnia, jak łączą się ze sobą stopy, miednica i staw biodrowy oraz dlaczego nie warto odkładać bólu na później.

Ból bioder dotyka osoby w każdym wieku – sportowców, pracujących przy biurku i seniorów. A przyczyna często nie jest tam, gdzie byśmy się jej spodziewali. Veronika Jarolímová zajmuje się układem ruchu od ponad 15 lat i wie, dlaczego nie opłaca się ignorować bólu bioder.

W kolejnym odcinku podcastu naBOSo mluVÍ naszym gościem jest Veronika Jarolímová, chiropraktyczka i terapeutka manualna. Prowadzi Klinikę terapii i chiropraktyki w Pradze na Černým Mostě, gdzie zajmuje się diagnostyką i korekcją układu ruchu.

Z rozmowy dowiesz się, co tak naprawdę oznacza chiropraktyka, jak łączą się ze sobą stopy, miednica i staw biodrowy, jak rozpoznać początki artrozy i dlaczego na początku wcale nie musi boleć. Pojawi się też temat dysplazji bioder u niemowląt i jej konsekwencji w dorosłości, wpływu ciąży i menopauzy, pracy siedzącej oraz tego, jak na biodra wpływa dobór obuwia i indywidualne wkładki.

Dołącz do nas i sprawdź, dlaczego nie warto zbywać bólu bioder stwierdzeniem: „to po prostu przejdzie”.

W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi:

00:00 Wprowadzenie do podcastu i przedstawienie gościa
05:17 Najczęstsze przyczyny bólu bioder i artroza stawu biodrowego
09:20 Związek bioder z ustawieniem miednicy i stóp
11:54 Dysplazja bioder u niemowląt i jej skutki w dorosłości
16:57 Praca siedząca i znaczenie regularnego ruchu w ciągu dnia
20:25 Wpływ obuwia i indywidualnych wkładek na stan bioder
31:05 Badanie wstępne i dlaczego nie odkładać rozwiązania problemu bólu
41:00 Trzy nawyki dla zdrowych bioder na długie lata i zakończenie