PODCAST: Bc. Edita Prošková: Wkładki do butów i pomoce kompensacyjne: zbędny trend czy droga do ulgi?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Wkładki do butów i pomoce kompensacyjne: zbędny trend czy droga do ulgi? PODCAST: Bc. Edita Prošková: Wkładki do butów i pomoce kompensacyjne: zbędny trend czy droga do ulgi?

Podcast naBOSo Chodzenie, ruch i zdrowie Dzieci BosoNóżki

Jak rozpoznać, kiedy wkładka ma sens? Czy sprawdzi się też w butach barefoot? I dlaczego bez włączenia ruchu żadna pomoc sama w sobie nie wystarczy.

W dzisiejszym odcinku podcastu naBOSo mluVÍ wraca jedna z naszych pierwszych gościń – fizjoterapeutka i podolożka Bc. Edita Prošková. Razem bierzemy na warsztat temat, który dzieli rodziców, pacjentów i specjalistów: wkładki na miarę, płaskostopie, obuwie barefoot i pomoce kompensacyjne.

Czy wkładki ortopedyczne naprawdę są rozwiązaniem bólu? Jaka jest różnica między uniwersalną wkładką z apteki a wkładką dopasowaną indywidualnie? I czy wkładki w ogóle pasują do butów barefoot?

Edita w swojej praktyce w Roudnicy nad Labem pracuje z dziećmi i dorosłymi, którzy zmagają się z płaskostopiem, haluksami, bólem pięt, koślawością kostek lub dolegliwościami wynikającymi z nieprawidłowej pracy stóp. W rozmowie wyjaśnia, że celem wkładki nie jest „zrobienie łuku”, ale poprawa dynamiki stopy i odciążenie przeciążonych struktur. Często może to być jedynie pomoc tymczasowa, a nie rozwiązanie na całe życie.

Nie brakuje też części praktycznej – rozmawiamy o adaptacji do wkładek, możliwych przejściowych bólach, o tym, jak rozpoznać źle wykonaną wkładkę, a także o pomocach do domowej pracy: piłeczkach, skarpetach adjustacyjnych czy korektorach palców.

Ten odcinek jest dla rodziców, sportowców i wszystkich, którzy zmagają się z bólem stóp albo zastanawiają się, czy warto zainwestować w wkładki indywidualne.

W dzisiejszym odcinku dowiesz się m.in.:

  • 00:00 Wstęp i przedstawienie gościni
  • 01:42 Różnica między wkładką z apteki a wkładką wykonywaną indywidualnie
  • 03:41 Jak wygląda badanie i wykonanie wkładek na miarę
  • 07:58 Jaki jest prawdziwy cel wkładki i jak działa w ruchu
  • 10:17 Czy wkładki to rozwiązanie na całe życie?
  • 11:34 Płaska stopa u dzieci i automatyczne przepisywanie wkładek
  • 16:36 Jak rozpoznać, że wkładka jest zła
  • 19:32 Kiedy reagować na ból – samopomoc vs. wizyta u specjalisty
  • 22:52 Czy wkładki pasują do obuwia barefoot?
  • 26:02 Pomoce do rozluźniania stopy – piłeczki, skarpety adjustacyjne, korektory
  • 33:14 Jak znaleźć specjalistę w swojej okolicy
  • 35:04 Jak dbać o swoje stopy

Linki do podcastu:

Pobierz podcast jako mp3 (26 MB)

Posłuchaj kolejnych podcastów: