Trekkingowe buty barefoot – jak wybrać, żeby służyły dobrze i długo

Wybór i konserwacja butów Chodzenie, ruch i zdrowie

Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów trekkingowych, jeśli chcesz dać swoim stopom wariant barefoot? Wskazówki, przegląd marek i zalecenia dotyczące pielęgnacji.

Zakochaliście się w butach barefoot tak bardzo, że nie wyobrażacie sobie bez nich ani jednego kroku? Jeśli lubicie trekking, na pewno zastanawiacie się, jakie buty wybrać w teren. Czy w takim przypadku barefooty też się sprawdzą? Jak dobrać je właściwie i wśród jakich marek na czeskim rynku znajdziecie modele spełniające wasze wymagania?

Mamy dla was także konkretne rekomendacje na nieprzemakalne barefootowe buty trekkingowe z membraną, buty trekingowe oraz inne turystyczne i outdoorowe buty barefoot.

Dlaczego warto wybrać barefooty także na trekking

Zapaleni piechurzy dobrze wiedzą, że nie wystarczy mieć dobrej jakości odzież, która zapewni komfort termiczny. Tak samo jak odpowiednia kurtka czy spodnie, ważne jest też obuwie. Gdy jednak przejdziesz na barefoot, wizja noszenia klasycznych ciężkich butów trekkingowych raczej nie kusi. Pytasz, czy buty barefoot można nosić również w terenie? Odpowiedź brzmi: TAK, można. I to bez obaw.

Codzienny spacer po mieście, gdzie teren jest równy i pełen asfaltu czy kostki, męczy stopy znacznie szybciej niż chodzenie w naturze – głównie przez mocniejsze uderzenia przenoszone na stawy. Zróżnicowany teren z kolei daje stopom o wiele więcej ciekawych bodźców w postaci nierównych trawiastych powierzchni, leśnych i polnych ścieżek, ziemi itp. Chodzenie zmusza wtedy stopy do większej pracy, co może przełożyć się także na lepszą stabilność stawów całych kończyn dolnych.

Gdy na wycieczkę w naturę założysz barefooty, twoja stopa będzie też znacznie lepiej czuć podłoże. Drobne mięśnie stóp dzięki cienkiej podeszwie szybciej zareagują na bodźce tak, aby nie doszło do skręcenia kostki i innych podobnych urazów.

Zacznij od chodzenia boso stopniowo

Jeśli masz dotąd doświadczenie wyłącznie z klasycznym obuwiem, nie jest dobrym pomysłem od razu kupować barefootowe buty trekkingowe i ruszać na całodniową wędrówkę. Zacznij od krótszych tras – najpierw w naturze, dopiero potem w mieście. Teren jest tam bardziej zróżnicowany, a wrażenia z chodzenia będą dużo intensywniejsze. Plusem jest też to, że będziesz lepiej odczuwać nie tylko podłoże, ale i to, co dzieje się z samą stopą. A właśnie te doświadczenia wykorzystasz później także podczas chodzenia po mieście. Druga opcja to spakować do plecaka stare buty i w razie dużego dyskomfortu gdzieś się przebrać.

SKINNERS

Model dobieraj do planowanych aktywności

Zanim jeszcze spakujesz plecak, zastanów się, dokąd właściwie jedziesz. Kluczowe jest przemyślenie, czy cały czas spędzisz na chodzeniu po górach, czy czekają cię też spacery po mieście. Chodzenie po kamieniach, piasku czy błocie to zupełnie co innego niż spacer po kostce lub asfalcie. Podczas zwiedzania zabytków wystarczą ci trampki z konopnego płótna, ale w trudniejszym terenie na pewno docenisz nieprzemakalne buty za kostkę z bieżnikiem, w których możesz ruszyć nawet na Camino.

„Latem lubiłem chodzić po naturze zupełnie boso. W trudniejszy teren byłem jednak przyzwyczajony do klasycznych butów trekkingowych. Po przejściu na barefoot było jasne, że stopom w ciężkich butach nie będzie się podobać, więc zaryzykowałem w górach w lekkich barefootach. Wolałem zaczynać ostrożnie, bo wcześniej często skręcałem kostkę. Od kiedy zamieniłem trekkingi na buty barefoot – czyli mniej więcej od 2014 roku – nie miałem jednak z nogą ani jednego problemu. Odbudowały się mięśnie, które naturalnie stabilizują stopę, i nauczyłem się dużo lepiej czuć, gdzie stawiam krok.

Ostatnio na przykład bez problemu wszedłem na prawie 5000 metrów na Mt. Kenya w jednych z najbardziej minimalistycznych barefootów. Przewodnik na początku prawie nie chciał mnie w nich puścić, ale gdy pod koniec drugiego dnia wszyscy w ciężkich butach narzekali na pęcherze, a ja skakałem jak kozica po kamieniach, zrozumiał, że coś w tym jest. W skarpetach z merino nie przeszkadzał nawet chłód. W barefootach cała stopa świetnie się ukrwia i choć rano myślałem, że zmarzną mi nawet uszy pod czapką, nogi były zupełnie w porządku,” pisze Matouš Vinš z Travel Bible.

Jakie materiały sprawdzają się na trekking

Jeśli chcesz kupić buty barefoot do turystyki pieszej, bardzo ważna jest też kwestia materiału. To, z czego wykonane są buty, wpływa na ich oddychalność, trwałość i wodoodporność. Wybrany materiał oczywiście przełoży się również na wagę buta – sandały trekkingowe to jednak coś zupełnie innego niż zimowe skórzane buty za kostkę. Z czego więc mogą być wykonane twoje turystyczne barefooty?

Skóra – zaletą tego materiału jest wysoka trwałość. Skórzane buty mogą służyć przez długie lata. Będą przy tym nie tylko oddychające, ale też odporne na ścieranie, wodę i działanie potu.
Materiały syntetyczne – niezależnie od tego, czy chodzi o poliester, nylon czy skórę ekologiczną, trzeba się pogodzić z tym, że buty nie wytrzymają tak długo jak skórzane. Większość sztucznych materiałów po prostu szybciej się zużywa. Jednocześnie możesz jednak liczyć na to, że szybciej je rozchodzisz, będą lżejsze i zdecydowanie szybciej wyschną.
Materiały specjalne – z wodoodporną membraną, taką jak Gore-Tex, często stosowaną w odzieży turystycznej, możesz spotkać się także w obuwiu. Jej zaletą jest to, że utrzyma stopy w suchości, niezależnie od pogody.

Swoim doświadczeniem dzieli się też Viktorka Hlaváčková z Viktorčina Cesta tam: „Zanim kupiłam barefooty, przez dwa lata chodziłam niemal wyłącznie po górach w butach biegowych bez dropu. Podejrzewam, że głównie dzięki temu przejście na BF nie było dla mnie szczególnie bolesne ani nieprzyjemne. Jako początkująca w BF po całodziennym wyjściu w góry czuję ciągnięcie w achillesach i mam lekko przeciążone łydki. Mięśnie pleców też pracują trochę inaczej, niż są przyzwyczajone, ale to szybko mija.

Mam też porównanie z przyjaciółmi, którzy chodzą ze mną w ciężkich butach trekkingowych – dużo łatwiej radzę sobie w trudnym terenie i jestem szybsza. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że w barefootach nie jest mi zimno, nawet gdy idę po śniegu albo jest poniżej zera – stopy w barefootach świetnie się ukrwiają.”

Przykłady modeli

Na zimowy wyjazd w góry logicznie potrzebujesz zupełnie innych butów niż na letni spacer po wyschniętej łące. Niektóre barefooty wykorzystasz jednak niemal przez cały rok, o ile nie będziesz wystawiać ich na ekstremalne warunki. Jakich marek warto się rozejrzeć?

SALTIC - marka z 29-letnim doświadczeniem na światowym rynku outdoorowym, od lat zajmująca się produkcją obuwia wspinaczkowego i trekkingowego. Z czasem przeniosła te doświadczenia także do rozwoju obuwia barefoot, w którym stawia na lekkość i naturalne poczucie swobody podczas chodzenia. Oferta obejmuje modele na różne okazje – od codziennego noszenia, przez ocieplane warianty, aż po sandały, również w wersji wegańskiej.

leguano - jeśli szukasz obuwia, które będzie nie tylko niewiarygodnie wygodne, ale też jakościowe, rozejrzyj się właśnie za leguano. Ich modele mogą towarzyszyć ci przez długie lata. Są lekkie jak kapcie, idealnie dopasowują się do stopy, a jednocześnie bez problemu poradzą sobie także w trudniejszym terenie.

Freet– jeszcze nie znasz tej marki? Duży błąd. Te wegańskie buty wykorzystasz przez cały rok. Są idealne zarówno na trekking lub bieganie, jak i na spacery po mieście. W podróży oszczędzisz miejsce w torbie. Standardem jest też wodoodporna impregnacja, co na pewno docenisz w chłodną, wilgotną pogodę.

BENNON - czeska marka od lat kojarzona przede wszystkim z obuwiem roboczym i outdoorowym. W ostatnich latach poszerzyła asortyment także o modele barefoot, w których stawia na naturalny ruch stopy, niską wagę, elastyczną podeszwę i odpowiednią ilość miejsca na palce (szeroki przód buta). Buty barefoot BENNON są przeznaczone do codziennego noszenia, na czas wolny i na lżejsze wyjścia w naturę – łączą doświadczenie z rozwoju obuwia funkcjonalnego z wygodą koncepcji barefoot. Marka oferuje praktyczne i wytrzymałe modele w przystępnych cenach, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Przed wyjazdem dobrze przetestuj buty

Buty muszą dobrze leżeć, a w przypadku trekkingowych to podwójnie ważne. Nie chcesz, żeby po godzinie w górach zaczęły cię gdzieś nieprzyjemnie uciskać. Jeśli barefootowe buty trekkingowe nie pasują przy pierwszym założeniu, trzeba szukać dalej. Jeśli natomiast od razu są wygodne – masz wygraną. Przed wymagającą całodniową wędrówką i tak jednak je sprawdź. Daj im kilka kilometrów w terenie podobnym do tego, w który później się wybierasz. Tylko wtedy masz szansę przekonać się, czy będą dobrze służyć.

Jak dbać o barefooty

To tak samo jak z każdym innym obuwiem – o turystyczne barefooty też trzeba regularnie dbać.

Zdecydowanie zapomnij o suszeniu ich po deszczu na kaloryferze. Susz je swobodnie i powoli – na prawidłach albo wypchane gazetami.
Po każdym powrocie do domu oczyść je szczotką, a przy większych zabrudzeniach (błoto itp.) użyj wilgotnej ściereczki.
Warto też pamiętać o impregnacji. Nakładaj ją wyłącznie na całkowicie suche buty – nawet co 14 dni. Albo przynajmniej za każdym razem, gdy buty zmokną lub przemokną.

TIP: Nie zapominaj też o pielęgnacji stóp

Jeśli po długim treku bolą cię stopy, zafunduj im kilka minut relaksu z NABOSO Neuro Ball. Możesz użyć go jako piłeczki do masażu i rozluźnić spięte miejsca na stopie albo sięgnąć po twardy Micro Round do precyzyjnej pracy i docierania do małych mięśni.

Buty barefoot są po prostu stworzone do trekkingu. Dzięki nim stopa pracuje w naturalny sposób i lepiej czuje teren, co pomaga unikać urazów. A do tego – możesz cieszyć się nawet najbardziej wymagającymi trasami praktycznie w każdą pogodę.