PODCAST: Bc. Edita Prošková: Ból stóp: co nam mówi i jak sobie z nim radzić?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Ból stóp: co nam mówi i jak sobie z nim radzić? PODCAST: Bc. Edita Prošková: Ból stóp: co nam mówi i jak sobie z nim radzić?

Podcast naBOSo Chodzenie, ruch i zdrowie

W podcaście porozmawiamy o tym, dlaczego bolą nas stopy, jak ból wiąże się z całym ciałem i jak znaleźć prawdziwą przyczynę dolegliwości zamiast tylko tłumić objawy.

W nowym odcinku podcastu naBOSo mluVÍ możesz posłuchać rozmowy z Editą Proškovą, fizjoterapeutką i podolożką, która od lat zajmuje się diagnostyką i terapią bólu stóp. Edita specjalizuje się w płaskostopiu, hallux valgus, koślawości kostek, ostrogach piętowych oraz problemach z postawą związanych z funkcją stóp.

Edita pokazuje, że ból stóp często nie jest wyłącznie problemem samych stóp, ale odzwierciedleniem trudności w innych częściach ciała. Wyjaśnia, jak powięź łączy całe ciało i jak ból w jednym obszarze może wpływać na odległe partie – na przykład jak blizna po cesarskim cięciu może powodować długotrwałe dolegliwości albo jak punkty refleksyjne na stopach wiążą się z odcinkiem szyjnym kręgosłupa.

Edita opisuje, jak wygląda badanie w gabinecie i jak ustawić terapię indywidualnie. Podkreśla też znaczenie profilaktyki i aktywnej terapii oraz dzieli się inspirującymi historiami osób, które dzięki dobrze dobranej terapii osiągnęły wyraźną poprawę. Czeka cię praktyczna rozmowa pełna przydatnych informacji z codziennej pracy.

W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi:

0:00 Wprowadzenie do podcastu i przedstawienie tematu
0:42 Najczęstsze przyczyny bólu stóp u dorosłych
1:56 Powiązania w ciele, powięź i refleksologia
2:59 Powięź, blizny i ich wpływ na ciało
5:45 Wpływ siedzącego trybu życia i pracy na stopy
8:39 Jednostronne obciążenie i asymetrie
10:17 Badanie w gabinecie i diagnostyka bólu stóp
13:11 Typowe wady i bóle stóp, przyczyny i profilaktyka
20:33 Ostroga piętowa – diagnostyka, leczenie i powstawanie
24:27 Wpływ obuwia na stabilność i ćwiczenia, buty barefoot
28:40 Rozwój stopy na przestrzeni życia
30:28 Profilaktyka, pielęgnacja stóp i znaczenie specjalistycznej wiedzy
32:33 Historie z praktyki na zakończenie

Linki do podcastu:

naBOSo na Instagramie 
naBOSo na Facebooku 
Edita Prošková na Instagramie 

Pobierz podcast jako mp3 (24 MB)

Włącz kolejne podcasty: