PODCAST: Lucie Pytlová przedstawia książkę „Barefoot: żyj boso!”

Chodzenie, ruch i zdrowie Podcast naBOSo

Po co właściwie potrzebujemy butów i jak powinna wyglądać prawidłowa chód? Co się dzieje, gdy twardo lądujemy na piętach? Porównanie butów barefoot z klasycznym obuwiem.

Poznajcie mgr Lucię Pytlovą, fizjoterapeutkę, która przyjęła zaproszenie do tego odcinka naszego podcastu. Temat chodzenia boso i butów barefoot bardzo ją zainteresował już w trakcie studiów i postanowiła poświęcić mu także swoją pracę dyplomową. Jakiś czas później, po ukończeniu szkoły, zadzwonił telefon, a w słuchawce odezwała się przedstawicielka wydawnictwa Alferia. Jedno słowo pociągnęło kolejne i trzy lata później światło dzienne ujrzała książka „Barefoot: żyj boso!”.

Właśnie tej książce poświęcimy się już na samym początku naszej rozmowy. Lucie powspomina, jak powstawała, a potem pojawi się wiele kolejnych tematów – po co właściwie potrzebujemy butów i jak powinna wyglądać prawidłowa chód. Przybliży wam, jak buty barefoot zmieniają skórę na naszych stopach, co się dzieje, gdy podczas chodzenia twardo lądujemy na piętach, i nie pominie też porównania butów barefoot z klasycznym obuwiem.

W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi:

Kim jest Lucie Pytlová i czym zajmuje się w swojej praktyce (0:27)
Jak i dlaczego powstała książka „Barefoot: żyj boso!” (1:33)
Skąd Lucka czerpała potrzebne informacje podczas pisania (4:01)
Czym właściwie jest but i jakie cechy powinien spełniać (5:45)
Jak w ciągu życia i pod wpływem chodzenia boso zmienia się skóra na stopach oraz jakie ma to zalety (9:33)
Jak wybierać buty dla małych dzieci i czego unikać (11:42)
Co się dzieje, gdy podczas chodzenia twardo lądujemy na piętach (20:04)
Jak powinno wyglądać prawidłowe stawianie stopy (21:40)
Jak na dziecko wpłynie to, że od najmłodszych lat będzie nosić buty, które dają stopie wystarczająco dużo miejsca i pozwalają jej prawidłowo pracować (24:59)
Dlaczego but dziecięcy w żadnym wypadku nie powinien mieć obcasa (26:07)

Linki do podcastu: