Przewodnik po wyborze pierwszych bucików: od pierwszych kroków do zdrowych i silnych stóp

W tym artykule dowiesz się, kiedy i jak po raz pierwszy założyć dziecku buciki, aby zapewnić jego małym stópkom jak najlepszy start w świat pierwszych kroczków.

Dzieci rosną jak na drożdżach i zanim się obejrzymy, zaczynają próbować samodzielnych kroczków. Zakupu pierwszych bucików zdecydowanie nie warto przyspieszać. Dobre buty dziecięce powinny być nie tylko ładne, ale przede wszystkim spełniać konkretne kryteria. Jak więc wybrać pierwsze buty dla małego brzdąca?

To, że planujesz kupić swojemu dziecku pierwszą parę bucików, jest w jego życiu ważnym wydarzeniem, którego nie warto bagatelizować.

Źle dobrane obuwie nie tylko może powodować obrzęki czy pęcherze na stópce, ale też może deformować palce albo negatywnie wpływać na sposób chodzenia na całe życie.

Więcej przydatnych informacji znajdziesz w tych artykułach, które – podobnie jak ten – powstały we współpracy z fizjoterapeutami:

• Co robić dla zdrowego rozwoju dziecięcej stopy – od narodzin do samodzielnego chodzenia
• Przewodnik po wyborze dziecięcych butów barefoot: od kapci po całoroczne
• Buty barefoot u dzieci: mity, fakty i ustalenia naukowe
• Kompletny poradnik mierzenia dziecięcych stópek: wskazówki i błędy, których warto unikać

Nowoczesne złe nawyki, o których lepiej zapomnieć

Gdy tylko twoje dziecko zacznie wstawać i próbować stawiać pierwsze kroczki, możesz mieć ochotę od razu kupić mu buty. Choć brzmi to logicznie, prawda jest nieco inna. Zanim ruszysz na zakupy, warto jeszcze chwilę poczekać.

Usztywnianie dziecięcej stopy za pomocą butów za kostkę z mocno zawiązanymi sznurówkami może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. 

Stópka będzie rozwijać się najlepiej i nauczy się prawidłowo pracować, gdy będzie całkiem bosa – nawet bez skarpetek.

Kolejnym nawykiem, który wciąż zdarza się wielu rodzicom, jest trzymanie dziecka pod pachami i na różne sposoby pomaganie mu w chodzeniu albo – odpukać – używanie różnych szelek do prowadzenia. Tego wszystkiego warto unikać z jednego prostego powodu.

Dziecko musi wzmocnić nie tylko mięśnie nóg, ale też prostowniki grzbietu, podobnie jak pozostałe mięśnie całego ciała. Właśnie dzięki temu stopniowo nauczy się prawidłowo chodzić.

Kiedy kupić dziecku pierwsze buty

Jeśli nie możesz się doczekać i mimo wszystko chcesz kupić dziecku (zwłaszcza zimą) jego pierwsze buciki, wybierz tak zwane kapcie niemowlęce. Ich zaletą jest nie tylko miękka podeszwa, ale też to, że w żaden sposób nie usztywniają kostek, więc stopa może się w nich swobodnie poruszać. Pierwsze kroczki w takich kapciach najlepiej ćwiczyć w domu, na równej podłodze.

Gdy zobaczysz, że nabiera pewności w chodzeniu (chodzi bez podparcia i nie balansuje rękami), to czas ruszyć na zakupy i wybrać dla dziecka pierwsze prawdziwe buty, czyli prewalkery. W naszym e-shopie znajdziesz je w kategorii Buty na pierwsze kroki.

Dlaczego warto unikać zwykłych butów

• Klasyczne buty mają tę wadę, że często mają twardą, sztywną podeszwę, a do tego zwykle brakuje w nich miejsca na palce. 
• Przez to nienaturalnie ściskają stopę i nie pozwalają jej prawidłowo pracować podczas chodzenia. 
• Dość często zdarza się też, że dziecko przy kolejnych krokach rozluźnia mięśnie brzucha, wypina pupę albo „ucieka” w kostkach; może też zacząć się potykać, bo stopami nie czuje konkretnego podłoża. 
• Tak samo szerokim łukiem omijaj, nawet minimalnie, podwyższony obcas, który prowadzi do skracania ścięgien Achillesa, a przez to ogranicza rozwój nie tylko całej kończyny dolnej, ale i ogólnej postawy ciała.

Odpowiedni rozmiar to podstawa

Buciki nie mogą w żaden sposób ograniczać stopy i powinny być wystarczająco, ale nie za bardzo, duże. Z pewnością nie powinny uciskać dziecka na podbiciu i muszą dobrze trzymać piętę. Jeśli chodzi o rozmiar, może się on różnić w zależności od marki, bo producenci zwykle nieco różnią się wymiarami. Aby dobrać go prawidłowo, trzeba znać jak najdokładniejszą długość i szerokość stópki, najlepiej także wysokość podbicia, i pamiętać o zapasie. W przypadku pierwszych bucików zapas powinien wynosić maksymalnie 10 mm na długość i 2 mm z każdej strony.

Jeśli nie masz pewności, przeczytaj Kompletny poradnik mierzenia dziecięcych stópek: wskazówki i błędy, których warto unikać albo wpadnij do jednego z naszych sklepów, gdzie chętnie doradzimy.

P.S.: O czym na pewno nie zapomnij – dziecięca stopa rośnie dość szybko, więc regularnie ją mierz, żeby buciki nie zaczęły uciskać.

Co powinny spełniać buty barefoot

Buty barefoot nie mogą w żaden sposób ograniczać stopy podczas chodzenia ani zaburzać jej naturalnego rozwoju. Podwyższony obcas czy wąski czubek, o których wspomnieliśmy wyżej, powinny więc być absolutnym tabu. Po jakich cechach rozpoznać dobre buty barefoot?

• Lekka, miękka konstrukcja – im lżejsze buty, tym lepiej. Stópki małych dzieci, które uczą się chodzić, są jeszcze dość słabe, więc niepotrzebnie ciężkie obuwie ograniczałoby je przy pierwszych krokach.
• Podeszwa elastyczna we wszystkich kierunkach – twarda podeszwa łatwo prowadzi do potykania się. Jeśli natomiast będzie wystarczająco elastyczna, dziecko będzie dobrze czuło podłoże, a stopa będzie pracować naturalnie.
• Dużo miejsca na palce – buty muszą anatomicznie rozszerzać się z przodu (szeroki przód buta/toe box), aby nie ściskały palców, tylko pozwalały im swobodnie się rozłożyć.
• Oddychający materiał – u małych dzieci częste jest mocne pocenie się stóp, dlatego unikaj sztucznych materiałów. Lepsze są materiały naturalne (najlepiej skóra), które pozwalają stópkom swobodnie oddychać.

Wskazówki dotyczące konkretnych marek

Gdy już dokładnie zmierzysz stópkę dziecka, możesz przejść do zakupów. Przygotowaliśmy kilka wskazówek dotyczących marek, w których dziecko nie tylko będzie wyglądać świetnie, ale przede wszystkim nauczy się prawidłowo chodzić.

Na początek możesz kupić kapcie niemowlęce:

Barefoot kapcie niemowlęce są lekkie, miękkie, w pełni elastyczne i mają dużo miejsca na palce. Oddychający materiał pozwala skórze swobodnie oddychać. Po prostu idealne buty, zwłaszcza do domu, na pierwsze próby i kroczki twojego malucha. 

• CRAVE – są wykonane z wysokiej jakości miękkiej skóry i dzięki gumce z tyłu świetnie trzymają się na stopie, ale nie uciskają. Możesz wybrać wersję w całości skórzaną albo ocieplaną wełną, w kilku wariantach kolorystycznych. Najlepiej pasują na stopy średnie i szersze. 
• Hopi Hop – wesołe modele odpowiednie nie tylko dla maluchów, ale też dla starszych dzieci – nie tylko do domu, lecz także do wózka czy na salę zabaw. Mają elastyczne wykończenie wokół kostek, więc nie zsuwają się, a do tego sprawdzą się przez cały rok.

Na zimę – ocieplacze:

Zimowe ocieplacze to praktyczne rozwiązanie, które utrzymuje dziecięce stópki w cieple i suchości podczas wszystkich zimowych aktywności – niezależnie od tego, czy mały odkrywca uczy się dreptać na zewnątrz, czy spędza czas w nosidle, czy odpoczywa w wózku. Są lekkie, miękkie i zaprojektowane tak, aby nie ograniczać ruchu.

• Reima – są wykonane z oddychającego wodoodpornego materiału, jednak szwy nie są podklejane, więc staraj się omijać kałuże. Antypoślizgowa podeszwa pomaga tak małym dzieciom przy ich pierwszych kroczkach. Dzięki ściągaczom wokół kostek i przy górnym brzegu łatwo się je zakłada i dobrze trzymają się na stopie. 

Potem możesz kupić dziecku pierwsze buciki:

Pierwsze buty, czyli prewalkery, powinny być bardzo lekkie i elastyczne, aby dziecko mogło je bez problemu „złamać” (zgiąć). I właśnie takie znajdziesz u tych marek:

• Bobux – precyzyjnie wykonane buty z wysokiej jakości materiałów. Polecamy wyjątkowo elastyczne prewalkery, które pasują na węższe stópki i niższe podbicie. Do wyboru masz skórzane buciki lub zimowe z wełną merino w wielu żywych kolorach.

• Froddo – miękkie skórzane buciki, które możesz założyć dziecku zarówno do domu, jak i na pierwsze zabawy na zewnątrz. Ocieplane modele z owczą wełną sprawdzą się także zimą. Dzięki krojowi świetnie pasują przede wszystkim na stopy średniej szerokości ze średnim lub niższym podbiciem.

• D.D. Step – bardzo miękkie buty materiałowe lub skórzane z elastyczną podeszwą i zabawnymi detalami dla małych, pewnych siebie piechurów. Pasują na szerszą stopę i wyższe podbicie. Nie sprawdzą się przy wąskiej pięcie i dominującym paluchu.

• Bundgaard – dziecięce buty barefoot z delikatnej skóry. Mają miękką podeszwę, a w wersjach zimowych ciepłe futerko ze 100% owczej wełny. Praktyczny otok na czubku chroni buty przed uderzeniami. Pasują na stopy średnie do szerszych, proste – bez „wachlarza” oraz na wyższe podbicie a dzięki rzepom łatwo je dopasujesz także do węższej kostki.

• Pegres – czeskie skórzane buciki są lekkie i elastyczne, idealne na pierwsze kroczki. Łatwo się je zakłada dzięki paskowi z gumką i rzepem, a do tego pasują na stopy średnie do szerszych oraz na dominujący paluch. Zamszowy otok chroni palce, a wersje zimowe są ocieplane owczą wełną.

Affenzahn – wysokiej jakości, dopracowane pod względem designu prewalkery idealne na pierwsze kroczki. Pasują na stopy średniej szerokości i dobrze się dopinają także na niskie podbicie, poradzą sobie jednak również z nieco wyższym. Dostępna jest wersja skórzana i wegańska, w tym modele całoroczne oraz zimowe z membraną.

Buty barefoot dla zdrowych, silnych stópek

Butów barefoot, które naśladują chodzenie boso, nie musisz się u dzieci w ogóle obawiać. Spokojnie możesz zakładać je już od pierwszych samodzielnych kroków. Zobaczysz, że ta inwestycja się opłaci i zwróci w postaci zdrowych i silnych dziecięcych stóp, które nie będą potrzebowały interwencji fizjoterapeuty.

Artykuł powstał we współpracy z Bc. Editą Proškovą – podolożką, która zajmuje się nabytymi i wrodzonymi wadami stóp u dzieci i dorosłych. Za pomocą ćwiczeń i pomocy podiatrycznych pomaga przywracać zaburzoną funkcję stóp, która wpływa na stan całego aparatu ruchu.

Co jeszcze może cię zainteresować w tym temacie?

• PODCAST: Edita Prošková i Hana Tonarová: Pierwsze dziecięce buty barefoot
• Co robić dla zdrowego rozwoju dziecięcej stopy – od narodzin do samodzielnego chodzenia
• Przewodnik po wyborze dziecięcych butów barefoot: od kapci po całoroczne
• Jak prawidłowo zmierzyć stopę i dlaczego buty barefoot potrzebują zapasu
• PODCAST: Bc. Edita Prošková i Bc. Hana Tonarová: Rowerek biegowy i jeździki
• Dlaczego warto wybrać obuwie barefoot, jak je dobrać i nosić