DOMOWY PLAN FIZJO Zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu

Stworzyliśmy dla Ciebie szczegółowo opisane zestawy ćwiczeń, które możesz wykonywać w dowolnym momencie, samodzielnie i w zaciszu własnego domu. W aplikacji znajdziesz 14 zestawów treningowych (każdy zestaw zawiera 10 ćwiczeń), które zmieniają się co drugi dzień. Nie musisz się o nic martwić, aplikacja wszystko zaplanuje za Ciebie. Aplikacja jest przeznaczona przede wszystkim na urządzenia mobilne z systemami Android i iOS (telefon, tablet). Dlatego nie zalecamy pobierania aplikacji na komputer.

Kompleksowy program ćwiczeń do domu

To nie jest siłowy workout, ale kompleksowy, funkcjonalny trening skupiony na rozluźnieniu, rozciąganiu i aktywacji całego ciała w fizjologicznych wzorcach ruchowych. Możesz go łączyć ze swoim ulubionym workoutem lub innym planem treningowym. W aplikacji znajdziesz również filmy z pokazem prawidłowej aktywacji mięśni brzucha i oddychania.

Jak to działa?

Pobierasz prostą aplikację, a po zalogowaniu wyświetli Ci się plan treningowy. Aplikacja jest przeznaczona przede wszystkim na urządzenia mobilne z systemami Android i iOS (telefon, tablet). Dlatego nie zalecamy pobierania aplikacji na komputer. Poszczególne ćwiczenia możesz konsultować z nami bezpośrednio przez aplikację.

Czym wyróżnia się aplikacja?

Unikalny plan zdrowotny

Kompleksowe i funkcjonalne przećwiczenie całego ciała

Szczegółowy pokaz prawidłowego zaangażowania mięśni brzucha

Zmiana nawyków ruchowych

Korekta oddychania

Profilaktyka bólu pleców

Rozluźnienie napięcia przeciążonych mięśni

Rozruszanie zesztywniałychstawów

Dla kogo jest program przeznaczony

Dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się prawidłowo ćwiczyć

Osoby z pracą siedzącą

Dla wszystkich sportowców wyczynowych i rekreacyjnych

Kobiety po porodzie (po wcześniejszej konsultacji)

Unikalny czterotygodniowy program zdrowotny do domowych ćwiczeń stworzony przez fizjoterapeutów zawierający 14 gotowych zestawów treningowych (jeden zestaw zawiera 10 ćwiczeń), które zmieniają się co drugi dzień. Ponad 70 szczegółowo opisanych ćwiczeń służących do kompleksowego i funkcjonalnego przećwiczenia całego ciała.

Po zakończeniu miesięcznego programu możesz przedłużyć program o kolejny miesiąc
z rabatem 50 % (500 Kč/20 EUR).

*Dostęp zostanie aktywowany w ciągu 1 dnia roboczego od potwierdzenia zamówienia.