PODCAST: Hedvika Jakešová: Żylaki, czyli dlaczego to nie tylko problem estetyczny

Podcast naBOSo Chodzenie, ruch i zdrowie

Żylaki dotyczą nawet 60% czeskiej populacji, a mimo to często mówi się o nich wyłącznie jak o defekcie kosmetycznym. Hedvika Jakešová wyjaśnia, jak powstają, jak im zapobiegać i jaki związek ma z nimi obuwie.

W kolejnym odcinku podcastu naBOSo mluVÍ gościmy Hedvikę Jakešovą – specjalistkę wellness i terapeutkę żywieniową, która prowadzi wirtualną poradnię oraz blog o jedzeniu, ruchu i stylu życia, a także przez rok intensywnie współpracowała z poradnią flebologiczną. Sama doświadczyła żylaków podczas drugiej ciąży.

Z rozmowy dowiesz się, co dzieje się w organizmie podczas powstawania żylaków, czym różnią się żyły powierzchowne i głębokie, jak wygląda diagnostyka oraz jakie są możliwości leczenia operacyjnego. Hedvika opowiada o profilaktyce przy pracy siedzącej i stojącej, o pończochach uciskowych, a także o tym, jak na krążenie żylne wpływają obcasy i ciasne obuwie.

Dołącz do nas i przekonaj się, że o zdrowie żył warto zadbać, zanim nogi zaczną boleć.

W dzisiejszym odcinku dowiesz się m.in.:

00:00 Wprowadzenie do podcastu i przedstawienie tematu
01:19 Przedstawienie gościni i osobiste doświadczenie z żylakami
04:34 Jak powstają żylaki i co wtedy dzieje się w organizmie
07:07 Żylaki powierzchowne i głębokie oraz ich diagnostyka
11:07 W jakim wieku się pojawiają i jak im zapobiegać przy pracy siedzącej lub stojącej
14:27 Dlaczego dotyczą głównie kobiet i jak zapobiegać żylakom w ciąży
16:51 Co powoduje nieleczona niewydolność żylna i jaką rolę odgrywa krzepliwość krwi
18:47 Jak obuwie wpływa na zdrowie żył: obcasy, ciasne buty i buty barefoot
22:24 Operacje żylaków: klasyczna vs. laserowa i czego się po nich spodziewać
27:00 Trzy kluczowe nawyki, dieta, nawodnienie i pończochy uciskowe
33:54 Pończochy uciskowe w podróży