Blog

7 wskazówek, jak bezpiecznie zacząć uprawiać sport i utrzymać motywację
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

7 wskazówek, jak bezpiecznie zacząć uprawiać sport i utrzymać motywację

Chcesz regularnie uprawiać sport, ale nie wiesz, jak zacząć? Aktywność fizyczna może łatwo stać się…

Przeczytaj artykuł
Dla zdrowego rozwoju stopy – od narodzin do samodzielnego chodzenia
DZIECI BOSONÓŻKI

Dla zdrowego rozwoju stopy – od narodzin do samodzielnego chodzenia

Jak prawidłowo i zdrowo rozwija się dziecięca stópka? Zapytaliśmy fizjoterapeutkę Michaelę…

Przeczytaj artykuł
Jak przejść na buty barefoot bez problemów i bólu
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Jak przejść na buty barefoot bez problemów i bólu

Czy buty barefoot są dla każdego? Jak przygotować stopy do przejścia z klasycznych butów, żeby…

Przeczytaj artykuł
WYWIAD: Petr Kadlec: Czy barefoot i protetyka ortopedyczna idą w parze?
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

WYWIAD: Petr Kadlec: Czy barefoot i protetyka ortopedyczna idą w parze?

Co oznacza protetyka ortopedyczna? Jakie są najczęstsze wady stóp, którymi zajmuje się specjalista…

Przeczytaj artykuł
3/4 Hallux valgus pod lupą: co go powoduje i jak zachować zdrowe stopy?
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

3/4 Hallux valgus pod lupą: co go powoduje i jak zachować zdrowe stopy?

Poznaj główne przyczyny halluksa (hallux valgus) i skuteczne sposoby profilaktyki. Odpowiednie…

Przeczytaj artykuł
Dla kogo buty barefoot nie są odpowiednie i dlaczego?
BUTY BOSEGO STOPY I DLACZEGO JE NOSIĆ

Dla kogo buty barefoot nie są odpowiednie i dlaczego?

Kiedy obuwie barefoot może bardziej zaszkodzić niż pomóc? Artykuł podsumowuje sytuacje i stany…

Przeczytaj artykuł
Przewodnik po wyborze pierwszych bucików: od pierwszych kroków do zdrowych i silnych stóp
DZIECI BOSONÓŻKI

Przewodnik po wyborze pierwszych bucików: od pierwszych kroków do zdrowych i silnych stóp

W tym artykule dowiesz się, kiedy i jak po raz pierwszy założyć dziecku buciki, aby zapewnić jego…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Ból stóp: co nam mówi i jak sobie z nim radzić?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Ból stóp: co nam mówi i jak sobie z nim radzić?

W podcaście porozmawiamy o tym, dlaczego bolą nas stopy, jak ból wiąże się z całym ciałem i jak…

Przeczytaj artykuł
2/4 Hallux valgus? Odpowiednie buty mogą zmienić twoje życie. Sprawdź, jak je wybrać
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

2/4 Hallux valgus? Odpowiednie buty mogą zmienić twoje życie. Sprawdź, jak je wybrać

Dokucza ci haluks? Odpowiednie obuwie może zmniejszyć ból i spowolnić postęp deformacji. Sprawdź,…

Przeczytaj artykuł
Buty barefoot w mieście? Świetne połączenie, jeśli wiesz, jak to zrobić
SPACERY, SPORT I ZDROWY STYL ŻYCIA

Buty barefoot w mieście? Świetne połączenie, jeśli wiesz, jak to zrobić

Nosić buty barefoot w mieście? Żaden problem. Wyjaśnimy, dlaczego nie musisz bać się twardych…

Przeczytaj artykuł
RECENZJA LEGUANO HUSKY: Wygodne „kapcie” na niewygodne warunki
HISTORIE I MARKI

RECENZJA LEGUANO HUSKY: Wygodne „kapcie” na niewygodne warunki

Przetestowaliśmy ocieplane buty LEGUANO HUSKY. Spełniają wysokie wymagania stawiane obuwiu…

Przeczytaj artykuł
Utrzymaj stopy w dobrej formie: proste ćwiczenia, które pomogą
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Utrzymaj stopy w dobrej formie: proste ćwiczenia, które pomogą

Aby stopy bezpiecznie i bez bólu niosły nas przez długie lata, warto regularnie o nie dbać.…

Przeczytaj artykuł
1/4 Haluksy a buty barefoot: kiedy i dlaczego warto chodzić „na boso”?
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

1/4 Haluksy a buty barefoot: kiedy i dlaczego warto chodzić „na boso”?

Dokucza ci hallux valgus? Sprawdź, kiedy buty barefoot mogą pomóc, dlaczego swoboda stopy jest…

Przeczytaj artykuł
Od wózka po pierwsze kroki: jak przygotować najmłodsze dzieci na zimę
DZIECI BOSONÓŻKI

Od wózka po pierwsze kroki: jak przygotować najmłodsze dzieci na zimę

Twoje dziecko zaczyna chodzić, gdy na dworze jest zimno? Podpowiemy, jak zadbać o komfort termiczny…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Słuchaj swojego ciała
PODCAST NABOSO

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Słuchaj swojego ciała

Vlaďka Botlíková, instruktorka zdrowego ruchu z ponad 40-letnim doświadczeniem, dzieli się tym, jak…

Przeczytaj artykuł
Podeszwy Groundies: jak wybrać odpowiednią do miasta i w teren?
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Podeszwy Groundies: jak wybrać odpowiednią do miasta i w teren?

Pokażemy ci różnice między poszczególnymi typami podeszw. Dowiesz się, która sprawdzi się na…

Przeczytaj artykuł
Zimowe buty barefoot: styl i komfort nawet w mroźne dni
WYBÓR I PIELĘGNACJA BUTÓW BAREFOOT

Zimowe buty barefoot: styl i komfort nawet w mroźne dni

Korzystaj z zalet butów barefoot Groundies także zimą. Podpowiemy, jak wybrać odpowiedni model do…

Przeczytaj artykuł
Jak wybrać dziecięce zimowe buty barefoot: od kapci po buty dla uczniów
DZIECI BOSONÓŻKI

Jak wybrać dziecięce zimowe buty barefoot: od kapci po buty dla uczniów

Dlaczego buty barefoot to świetny wybór także zimą i jak dobrać odpowiedni model? Podpowiemy, jak o…

Przeczytaj artykuł
Marzną ci zimą stopy w zwykłych butach? W barefootach nie będą
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Marzną ci zimą stopy w zwykłych butach? W barefootach nie będą

Czy cienka podeszwa w butach barefoot oznacza zimą marznące stopy? Wręcz przeciwnie. Dzięki…

Przeczytaj artykuł
Baťa barefoot: gdy tradycyjna marka spotyka filozofię naturalnego ruchu
HISTORIE I MARKI

Baťa barefoot: gdy tradycyjna marka spotyka filozofię naturalnego ruchu

Baťa barefoot to dowód, że nawet tradycyjna marka może iść z duchem czasu. W naBOSo prezentujemy…

Przeczytaj artykuł