Blog

naBOSo.cz – Ambasadorka miesiąca maja – Klára Vomáčková
NABOSO.CZ - AMBASADOR MIESIĄCA

naBOSo.cz – Ambasadorka miesiąca maja – Klára Vomáčková

Fizjoterapeutka Klára Vomáčková otwarcie i z szacunkiem mówi o kobiecym ciele, ruchu oraz tematach,…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Mgr Klára Vomáčková: Kobiece ciało w ruchu: Od menstruacji po poród
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr Klára Vomáčková: Kobiece ciało w ruchu: Od menstruacji po poród

Fizjoterapeutka Klára Vomáčková otwarcie mówi o zdrowiu kobiet – od dna miednicy i cykli, przez…

Przeczytaj artykuł
Zrzuć skarpetki – nawet bez nich możesz czuć się w butach komfortowo i mieć świeże stopy
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Zrzuć skarpetki – nawet bez nich możesz czuć się w butach komfortowo i mieć świeże stopy

Jeśli pocą ci się stopy, potrafi to zepsuć wrażenie nawet z najwygodniejszych butów barefoot.…

Przeczytaj artykuł
naBOSo.cz – Ambasadorka miesiąca maja – Eliška Lechnerová
NABOSO.CZ - AMBASADOR MIESIĄCA

naBOSo.cz – Ambasadorka miesiąca maja – Eliška Lechnerová

Dlaczego sama joga nie wystarczy? Czemu trening siłowy jest kluczowy dla kobiet w każdym wieku? I…

Przeczytaj artykuł
Dlaczego warto wybrać buty barefoot, jak je dobrać i nosić
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Dlaczego warto wybrać buty barefoot, jak je dobrać i nosić

Dokuczają ci bóle pleców, głowy lub kolan, masz zdeformowane palce przez klasyczne buty i szukasz…

Przeczytaj artykuł
Barefoot w mieście: mity, fakty i jak cieszyć się chodzeniem w pełni
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Barefoot w mieście: mity, fakty i jak cieszyć się chodzeniem w pełni

Czy chodzenie w butach barefoot po betonie naprawdę szkodzi? Obalamy najczęstsze mity, wyjaśniamy…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Eliška Lechnerová: Sprawne ciało w każdym wieku, czyli kobiece zdrowie bez tabu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Sprawne ciało w każdym wieku, czyli kobiece zdrowie bez tabu

Jak dbać o kobiece ciało w każdym wieku – bez mitów, bez tabu i z naciskiem na to, co naprawdę…

Przeczytaj artykuł
Bieganie barefoot a kontuzje: najczęstsze obawy biegaczy w świetle nauki
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Bieganie barefoot a kontuzje: najczęstsze obawy biegaczy w świetle nauki

Dokuczają ci podczas biegania bóle kolan, piszczeli albo ścięgna Achillesa? Zastanawiasz się, czy…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Safe Space Reset: Zdrowie psychiczne dzieci i siła słuchania
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Zdrowie psychiczne dzieci i siła słuchania

Dowiedz się, jak bezpieczna przestrzeń i uważne słuchanie mogą pomóc dzieciom radzić sobie z presją…

Przeczytaj artykuł
Bieganie w butach barefoot: co naprawdę dzieje się z twoim ciałem?
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Bieganie w butach barefoot: co naprawdę dzieje się z twoim ciałem?

Zastanawiasz się, co dzieje się z ciałem, gdy zakładasz buty barefoot? Fizjoterapeuta Michael…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Mgr Michael Tichov: Fizjoterapia i zdrowy styl życia
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr Michael Tichov: Fizjoterapia i zdrowy styl życia

Dowiedz się, jak motywować dzieci do ruchu i poprawić własne zdrowie dzięki wskazówkom…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Wkładki do butów i pomoce kompensacyjne: zbędny trend czy droga do ulgi?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Wkładki do butów i pomoce kompensacyjne: zbędny trend czy droga do ulgi?

Jak rozpoznać, kiedy wkładka ma sens? Czy sprawdzi się też w butach barefoot? I dlaczego bez…

Przeczytaj artykuł
4/4 Haluksy pod kontrolą: najlepsze metody profilaktyki i leczenia halluksów
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

4/4 Haluksy pod kontrolą: najlepsze metody profilaktyki i leczenia halluksów

Haluks to nie tylko problem estetyczny – może powodować ból i deformacje. Sprawdź, jak mu…

Przeczytaj artykuł
Buty barefoot z drugiej ręki: kiedy to ma sens i na co uważać
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Buty barefoot z drugiej ręki: kiedy to ma sens i na co uważać

Kiedy opłaca się kupić buty barefoot z drugiej ręki, a kiedy lepiej ich unikać? Praktyczne…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Edita Prošková: fizjoterapeutka, podolożka i entuzjastka barefoot
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: Bc. Edita Prošková: fizjoterapeutka, podolożka i entuzjastka barefoot

Fizjoterapeutka Bc. Edita Prošková opowiedziała nam o tym, dlaczego skupia się właśnie na stopach,…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Haluks pod lupą: Co powoduje hallux valgus i jak mu zapobiegać?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Haluks pod lupą: Co powoduje hallux valgus i jak mu zapobiegać?

Posłuchaj podcastu z Bc. Editą Proškovą o profilaktyce i leczeniu haluksa, czyli hallux valgus.…

Przeczytaj artykuł
Skarpety korekcyjne i separatory palców: zmęczone i obolałe stopy zasługują na najlepszą opiekę
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Skarpety korekcyjne i separatory palców: zmęczone i obolałe stopy zasługują na najlepszą opiekę

Sprawdź, jak skarpety korekcyjne i separatory palców mogą pomóc zadbać także o twoje stopy. Nacisk,…

Przeczytaj artykuł
Jak wybrać buty do sportu – od jogi przez siłownię aż po trail
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Jak wybrać buty do sportu – od jogi przez siłownię aż po trail

Daj swoim stopom swobodę podczas każdej aktywności sportowej. Podpowiemy, jak wybrać odpowiednie…

Przeczytaj artykuł
Sezon balowy: jak wybrać buty barefoot na bal
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Sezon balowy: jak wybrać buty barefoot na bal

Buty barefoot na bal? Tak, ale z głową. Fizjoterapeutka i była tancerka MUDr. Bc. Michaela Píšková…

Przeczytaj artykuł
Pielęgnacja butów zimą: najczęstsze problemy i jak je rozwiązać
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Pielęgnacja butów zimą: najczęstsze problemy i jak je rozwiązać

Pokażemy ci, jak chronić buty przed wilgocią, solą i mrozem, aby służyły jak najdłużej i zachowały…

Przeczytaj artykuł