Blog

Groundies: jaki krój wybrać? Regular, Barefoot i Barefoot+
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Groundies: jaki krój wybrać? Regular, Barefoot i Barefoot+

Nie tylko rozmiar, ale też krój butów barefoot decyduje o komforcie. Poznaj różnice między krojami…

Przeczytaj artykuł
Jak wybrać buty barefoot dla starszych dzieci i nastolatków?
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Jak wybrać buty barefoot dla starszych dzieci i nastolatków?

Podpowiemy, jak wybrać buty barefoot, które są zdrowe, wygodne i jednocześnie stylowe – a do tego…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Jakub Pančík: Czy parkour jest dla każdego, czy tylko dla odważnych?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Jakub Pančík: Czy parkour jest dla każdego, czy tylko dla odważnych?

Rozmawiamy z Jakubem Pančíkiem – parkourowcem i trenerem dzieci. Dowiesz się, dlaczego parkour to…

Przeczytaj artykuł
RECENZJA GROUNDIES UNIVERSE: miejski styl i komfort bez kompromisów
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

RECENZJA GROUNDIES UNIVERSE: miejski styl i komfort bez kompromisów

Przetestowaliśmy dla ciebie białe barefoot sneakersy GROUNDIES UNIVERSE. Przeczytaj, jak sprawdziły…

Przeczytaj artykuł
WYWIAD: Andrea Součková: Za powstaniem naBOSo stoi trochę przypadek
HISTORIE I MARKI

WYWIAD: Andrea Součková: Za powstaniem naBOSo stoi trochę przypadek

naBOSo świętuje w tym roku 10 lat – przeczytaj historię jego założycielki Andrei, która wkłada w to…

Przeczytaj artykuł
Czeka was ślub? Swój wielki dzień możecie spędzić także w butach barefoot. Podpowiemy, jak je wybrać
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Czeka was ślub? Swój wielki dzień możecie spędzić także w butach barefoot. Podpowiemy, jak je wybrać

Czeka was ślub i nie wiecie, jakie buty wybrać? Przy wyborze nie ma znaczenia, czy kochacie…

Przeczytaj artykuł
Buty barefoot nie są dla każdego: kiedy i dlaczego uważać na chodzenie „na boso”
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Buty barefoot nie są dla każdego: kiedy i dlaczego uważać na chodzenie „na boso”

Sprawdź, kiedy obuwie barefoot może nie być odpowiednie. Porady ekspertów, ryzykowne diagnozy i…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Dana Škorpilová: Jak pozostać w formie po czterdziestce i czuć się świetnie
PODCAST NABOSO

PODCAST: Dana Škorpilová: Jak pozostać w formie po czterdziestce i czuć się świetnie

Trenerka personalna i doradczyni żywieniowa Dana Škorpilová dzieli się swoją inspirującą historią…

Przeczytaj artykuł
RECENZJA XERO SHOES HFS: świetne buty do sportu i na co dzień
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

RECENZJA XERO SHOES HFS: świetne buty do sportu i na co dzień

Przetestowaliśmy sportowe buty Xero Shoes HFS II i sprawdziliśmy, jak radzą sobie w terenie, na…

Przeczytaj artykuł
Biegowe starcie: barefoot kontra klasyczne buty sportowe
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Biegowe starcie: barefoot kontra klasyczne buty sportowe

Chcesz podczas biegania osiągnąć maksymalnie naturalny ruch? Wybierz odpowiednie buty barefoot do…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Edita Prošková i Bc. Hana Tonarová: rowerki biegowe i jeździki
DZIECI BOSONÓŻKI

PODCAST: Bc. Edita Prošková i Bc. Hana Tonarová: rowerki biegowe i jeździki

Jak wybrać odpowiedni rowerek biegowy? Od kiedy jest odpowiedni dla dzieci? Rozmowa ze…

Przeczytaj artykuł
Jak prawidłowo zmierzyć stopę i dlaczego buty barefoot potrzebują zapasu
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Jak prawidłowo zmierzyć stopę i dlaczego buty barefoot potrzebują zapasu

Wybierasz buty barefoot i nie masz pewności, jaki rozmiar będzie odpowiedni? Pokażemy ci, jak…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Kateřina Trávníček: Jak nie zwariować w rodzicielstwie i znaleźć równowagę
PODCAST NABOSO

PODCAST: Kateřina Trávníček: Jak nie zwariować w rodzicielstwie i znaleźć równowagę

Jak uniknąć wypalenia w rodzicielstwie, znaleźć czas także dla siebie i podchodzić do wyzwań z…

Przeczytaj artykuł
Wygodne, a przy tym stylowe – tenisówki barefoot świetnie dopełnią każdą stylizację
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Wygodne, a przy tym stylowe – tenisówki barefoot świetnie dopełnią każdą stylizację

Ponadczasowe, eleganckie, wygodne i na każdą okazję. Jak wybrać tenisówki barefoot, które będą…

Przeczytaj artykuł
Jak wspierać prawidłowy rozwój dziecięcej stópki
DZIECI BOSONÓŻKI

Jak wspierać prawidłowy rozwój dziecięcej stópki

Większość niemowląt rodzi się ze zdrowymi stopami. Jak podejść do ubierania, zakładania obuwia, ale…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: PhDr. Petr Exnar: Buty barefoot jako droga do zdrowego ruchu
PODCAST NABOSO

PODCAST: PhDr. Petr Exnar: Buty barefoot jako droga do zdrowego ruchu

Petr Exnar, założyciel marki leguano w Czechach, dzieli się swoją historią i korzyściami płynącymi…

Przeczytaj artykuł
Jak wrócić do formy po porodzie: zacznij przygotowania już w ciąży i kontynuuj w połogu
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Jak wrócić do formy po porodzie: zacznij przygotowania już w ciąży i kontynuuj w połogu

Ciąża to duże zmiany dla układu ruchu. Słuchaj swojego ciała i wróć do kondycji jak najszybciej po…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Mgr. Eva Hájková MBA: Medycyna funkcjonalna, żywienie i suplementy diety
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Eva Hájková MBA: Medycyna funkcjonalna, żywienie i suplementy diety

Eva Hájková przybliża medycynę funkcjonalną, zindywidualizowaną troskę o zdrowie i inspiruje do…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Mgr Jitka Ludvíčková: Szkoła jedzenia i zdrowa relacja z jedzeniem
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr Jitka Ludvíčková: Szkoła jedzenia i zdrowa relacja z jedzeniem

Rozmowa z terapeutką zajęciową Jitką Ludvíčkovą o dziecięcych zaburzeniach odżywiania, profilaktyce…

Przeczytaj artykuł
Wodoodporne vs wodoodpychające: o co właściwie chodzi?
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Wodoodporne vs wodoodpychające: o co właściwie chodzi?

Wybrałeś/-aś buty barefoot i przy pierwszym większym deszczu masz w nich mokro? Wyjaśnimy różnicę…

Przeczytaj artykuł