Chodzenie, ruch i zdrowie

Motoryka mała: klucz do sukcesu twojego dziecka w szkole
DZIECI BOSONÓŻKI

Motoryka mała: klucz do sukcesu twojego dziecka w szkole

Sprawdź, jak motoryka duża i mała wpływają na rozwój dziecka – od większych ruchów po precyzyjne…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: MDDr. Michaela Štětinová: Stomatologia dziecięca – od profilaktyki po wizytę u dentysty
PODCAST NABOSO

PODCAST: MDDr. Michaela Štětinová: Stomatologia dziecięca – od profilaktyki po wizytę u dentysty

Dentystka dziecięca dzieli się swoim doświadczeniem i wskazówkami dotyczącymi profilaktyki oraz…

Przeczytaj artykuł
Bose stopy, zdrowsze ciało: naukowe spojrzenie na buty barefoot
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Bose stopy, zdrowsze ciało: naukowe spojrzenie na buty barefoot

Sprawdź, co mówi nauka o obuwiu barefoot i jak może wspierać twoje zdrowie oraz stabilność.

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Zuzana Novotná aka Medička mudruje: Znaczenie snu i życie non-toxic
PODCAST NABOSO

PODCAST: Zuzana Novotná aka Medička mudruje: Znaczenie snu i życie non-toxic

Posłuchaj podcastu z Zuzaną Novotną i odkryj, jak praktyczne zdrowe nawyki oraz podejście non-toxic…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: naBOSo i KINISI: Rewolucja w fizjoterapii – od kliniki do aplikacji
PODCAST NABOSO

PODCAST: naBOSo i KINISI: Rewolucja w fizjoterapii – od kliniki do aplikacji

Posłuchaj, jak Lenka i Martin z KINISI oraz ich aplikacja treningowa KINI zmieniają świat…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Andrea Kapitánová: doula i instruktorka hipnoporodu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Andrea Kapitánová: doula i instruktorka hipnoporodu

W podcaście naBOSo mluVÍ Andrea Kapitánová dzieli się swoim doświadczeniem w towarzyszeniu kobietom…

Przeczytaj artykuł
Jak biegać w butach barefoot?
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Jak biegać w butach barefoot?

Chcesz zacząć biegać w butach barefoot? Mamy dla ciebie doświadczenia założycieli naBOSo, wskazówki…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Flow Rehab Care: Fizjoterapia uroginekologiczna i jak może ci pomóc
PODCAST NABOSO

PODCAST: Flow Rehab Care: Fizjoterapia uroginekologiczna i jak może ci pomóc

Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna, dla kogo jest przeznaczona i jak może ci pomóc np. przy…

Przeczytaj artykuł
Koślawość kostek. Przyczyny, objawy i co z tym zrobić
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Koślawość kostek. Przyczyny, objawy i co z tym zrobić

Co dokładnie oznacza koślawość? Czy da się coś z tym zrobić? Jak i kiedy powstaje? Przyjrzyjmy się…

Przeczytaj artykuł
Zmień klasyczne buty na barefoot. Poradnik wyboru i pierwszych kroków
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

Zmień klasyczne buty na barefoot. Poradnik wyboru i pierwszych kroków

Na co zwrócić uwagę, gdy wybierasz swoje pierwsze buty barefoot? Wskazówki od podeszwy aż po…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: mgr Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: przejście na barefoot i wpływ na nasze zdrowie
PODCAST NABOSO

PODCAST: mgr Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: przejście na barefoot i wpływ na nasze zdrowie

Jak „klasyczne” buty wpływają nie tylko na zdrowie stóp, ale też na postawę całego ciała? Dlaczego…

Przeczytaj artykuł
WYWIAD: Vlaďka Botlíková: instruktorka zdrowego ruchu
HISTORIE I MARKI

WYWIAD: Vlaďka Botlíková: instruktorka zdrowego ruchu

Przeczytaj wywiad z Vlaďką Botlíkovą, instruktorką zdrowego ruchu. Pokaże ci, jak pozbyć się bólu …

Przeczytaj artykuł
6 powodów, dla których warto nosić buty barefoot, i co oznacza barefoot
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

6 powodów, dla których warto nosić buty barefoot, i co oznacza barefoot

Dlaczego warto zacząć chodzić w butach barefoot? Przeczytaj 6 powodów, które przekonają cię do…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Michaela Kačírková: Najważniejsze kamienie milowe rozwoju psychomotorycznego dzieci
DZIECI BOSONÓŻKI

PODCAST: Bc. Michaela Kačírková: Najważniejsze kamienie milowe rozwoju psychomotorycznego dzieci

Dziś przepytujemy Bc. Michaelę Kačírkovą, znaną jako Dětská fyzio máma, na temat: Najważniejsze…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: MUDr. Filip Burget: Ostroga piętowa, skręcona kostka i opadnięte sklepienie
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: MUDr. Filip Burget: Ostroga piętowa, skręcona kostka i opadnięte sklepienie

Posłuchaj podcastu z MUDr. Filipem Burgetem o profilaktyce i leczeniu ostrogi piętowej, skręceń…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: mgr Kristýna Šonská i mgr Olga Sidorenková: Blizny pooperacyjne i ich pielęgnacja
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: mgr Kristýna Šonská i mgr Olga Sidorenková: Blizny pooperacyjne i ich pielęgnacja

Czym jest blizna, jak powstaje i jak o nią dbać? Jak rozpoznać, że prawidłowo się zagoiła? O…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: mgr Kristýna Šonská i mgr Olga Sidorenková: Terapia oddechowa
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: mgr Kristýna Šonská i mgr Olga Sidorenková: Terapia oddechowa

Oddychamy tak samo jak chodzimy i zwykle nie zastanawiamy się nad tym szczególnie. A jednak nawet…

Przeczytaj artykuł
Od ergonomii po ćwiczenia: wskazówki fizjoterapeutów, jak zapobiegać bólowi pleców
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Od ergonomii po ćwiczenia: wskazówki fizjoterapeutów, jak zapobiegać bólowi pleców

Spędzasz większość dnia na siedząco? Zadbaj o ergonomię stanowiska pracy, techniki kompensacyjne i…

Przeczytaj artykuł
Znów ciesz się chodzeniem bez bólu – przy ostrodze piętowej pomoże też fizjoterapeuta
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Znów ciesz się chodzeniem bez bólu – przy ostrodze piętowej pomoże też fizjoterapeuta

Ostroga piętowa potrafi mocno uprzykrzyć życie. Jak rozpoznać, że masz ostrogę piętową? Drogą do…

Przeczytaj artykuł
NABOSO: sensomotoryczne skarby z Ameryki
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

NABOSO: sensomotoryczne skarby z Ameryki

Aktywuj swoje stopy i dłonie z pomocą sensomotorycznych akcesoriów NABOSO – wkładki NABOSO…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Mgr Kristýna Šonská i Mgr Olga Sidorenková: skolioza
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: Mgr Kristýna Šonská i Mgr Olga Sidorenková: skolioza

W podcaście szczegółowo przyjrzymy się skoliozie: jej przyczynom, możliwościom leczenia oraz…

Przeczytaj artykuł
Lucie Ternová: dno miednicy wpływa na ogólną kondycję
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Lucie Ternová: dno miednicy wpływa na ogólną kondycję

Sprawne dno miednicy wpływa na ogólną kondycję organizmu – zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Mgr Kristýna Šonská i Mgr Olga Sidorenková: Fizjoterapia jako profilaktyka u dzieci i dorosłych
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: Mgr Kristýna Šonská i Mgr Olga Sidorenková: Fizjoterapia jako profilaktyka u dzieci i dorosłych

Czym jest fizjoterapia i dlaczego jest ważna także w profilaktyce? Kiedy i z czym może pomóc ci…

Przeczytaj artykuł
Funkcjonalne stopy: droga do płaskiego brzucha
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Funkcjonalne stopy: droga do płaskiego brzucha

Ustawienie stóp jest sednem prawidłowej postawy ciała. Wpływa na aktywację mięśni brzucha,…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Edita Prošková i Bc. Hana Tonarová: Na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszych butów barefoot dla dorosłych
WYBÓR I KONSERWACJA BUTÓW

PODCAST: Bc. Edita Prošková i Bc. Hana Tonarová: Na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszych butów barefoot dla dorosłych

Czym buty barefoot różnią się od klasycznego obuwia i jakie parametry powinny mieć? Dlaczego ważne…

Przeczytaj artykuł
Bieganie a barefoot: powrót do naturalnego ruchu
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Bieganie a barefoot: powrót do naturalnego ruchu

Bieganie w butach barefoot to powrót do naturalnego ruchu. Wiesz, że taki sposób biegania może…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Andrea Součková: Barefoot nada twojemu chodowi nowy wymiar
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot nada twojemu chodowi nowy wymiar

Posłuchaj podcastu z Andreą Součkovą, założycielką sieci sklepów z obuwiem barefoot naBOSo. O tym,…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Mgr Lucie Ternová: Dno miednicy, ciąża, dbanie o siebie i ćwiczenia po porodzie
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: Mgr Lucie Ternová: Dno miednicy, ciąża, dbanie o siebie i ćwiczenia po porodzie

Posłuchaj podcastu z mgr Lucie Ternovą, terapeutką ruchową, certyfikowaną trenerką metody DNS i DNS…

Przeczytaj artykuł
Nierówne powierzchnie: sposób na ożywienie wnętrza i wzmocnienie stóp
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Nierówne powierzchnie: sposób na ożywienie wnętrza i wzmocnienie stóp

Aktywuj swoje stopy w domu dzięki pomocom sensomotorycznym, „korzeniowemu” dywanowi RootyRUG albo…

Przeczytaj artykuł
Diastaza – jak pozbyć się jej raz na zawsze
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Diastaza – jak pozbyć się jej raz na zawsze

Zmagasz się z diastazą i nie wiesz, jak pozbyć się jej na dobre? Przeprowadzimy cię krok po kroku…

Przeczytaj artykuł
CrossFit i barefoot: połączenie naturalnych ruchów
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

CrossFit i barefoot: połączenie naturalnych ruchów

Słyszeliście o CrossFicie, ale nie wiecie, czy to sport dla was? Jeśli chcecie zanurzyć się w…

Przeczytaj artykuł
Diastaza – rozejście mięśni brzucha może dotyczyć każdego, nie tylko kobiet po porodzie
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

Diastaza – rozejście mięśni brzucha może dotyczyć każdego, nie tylko kobiet po porodzie

Wypukły brzuch, ból pleców, a centrum ciała czujesz jakby było „odłączone”. Być może zmagasz się z…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Lucie Pytlová przedstawia książkę „Barefoot: żyj boso!”
CHODZENIE, RUCH I ZDROWIE

PODCAST: Lucie Pytlová przedstawia książkę „Barefoot: żyj boso!”

Po co właściwie potrzebujemy butów i jak powinna wyglądać prawidłowa chód? Co się dzieje, gdy…

Przeczytaj artykuł
PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Zdrowy rozwój dzieci i ich stóp
DZIECI BOSONÓŻKI

PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Zdrowy rozwój dzieci i ich stóp

W tym podcaście Jirka Souček z naBOSo zadaje Míši Voltrovej, znanej jako Dětská fyzio máma, pytania…

Przeczytaj artykuł